Guoぱんだです。 食事療法の食事作りが楽しい今日この頃。 たまに羽目を外してしまうこともありますが、炭水化物とフルーツの摂取は、継続して気をつけるようにしています。 ある日の食事… ①コストコの食材をふんだんに使いました。 ちなみに、プルコギ大根…