Guoぱんだです。
さて、昨日のつづきとなります。
食事療法のバイブルはこちら！！
病院で勉強会時にこの本を見せていただきましたが、そのまま回収されてしまったので「本屋で売ってますか？」と聞いたら、「在庫があるよ」と本を販売していただきました。
強制的に売らないってことは、みんな買わないのかな？
「いらない」とかいう人もいるのかもしれないですね。
Guoぱんだはこういう本は大好きなので、持っていたいな～と思うのですが、人それぞれですね。
人によって、1日に摂取する指示エネルギー量が違うので、当然、摂取する点数（指示単位）が変わってきます。
例えばGuoぱんだは一日20単位（1600キロカロリー）という表にのっとって食事量を制限していきます。
毎日のようにバイブルを見て「これ1点！」「これはやばい食べ物～」と、楽しんでいます。
さて、明日はそんな食事療法で修行中のメニューを2、3紹介してみようかと思っています。
