Guoぱんだです！！
食事療法中のGuoぱんだ、いろいろ試行錯誤しながら献立を考えています。
①
蒟蒻の刺身と味噌汁は具材はノーカウント品なので、ちょっと栄養的には少ないかも！？
ご飯は油抜き炒飯です！！
②
七夕に素麺です。
素麺はたらふく食べてはいけませんので、量は乾麺時に計っておきました。
もともと素麺が好きではないので、ちょうどいいのですが、夏には素麺よね！！というタイプの方には物足りないのかも…
ピーマンの肉詰めはピーマンを大量に食べるのに、一番よい調理の仕方だと思います。
③
厚揚げにタルタルソース風サラダをのせてみました。
ズッキーニのナムルは簡単に作れてなかなか美味しかったです！！
しかし！！
これで貧血になりかけているわけですから、ちょっと見直しをしないといけないですね。
鶏肉…ひき肉…大豆…
確かに赤身がないですね〜
いやー
レバーにさわれなーい💦
