４月から、ジムのヨガに通い始めました。
肩こりの酷いGuoぱんだなので、マッサージ店のスタッフさんや、ジムの名前も知らないおばちゃんなど、様々な方に勧められていました。
もともと恐ろしく身体に柔軟性がなく、ストレッチやヨガを毛嫌いしておりました。
しかし、勧めてくれる方はみなさんこう言います。
「だからやるのよ！！」
…と言うことで、騙されたと思ってやってみることにしました。
仕事で毎週は通えませんが、それなりに効果も出ているように思います。
効果①仕事を再開して子どもを抱っこしたことによる筋肉痛が、ヨガ初体験で消える。
効果②１時間のヨガの後のやり遂げた感が忘れられない。
効果③疲れが取れるような気がする。
先生曰く、内臓とか、身体の調子も整える効果があるとのことですが、とりあえず今のところは変化がありません。続けていくことで変化があるのかもしれません。
柔軟性はないけれど、ヨガを体験してみたい、と迷っている方！！
運動神経０、柔軟性皆無のGuoぱんだでもなんとなくできていますので、怖がらずやってみて下さい。
何かしらの効果が感じられるはずです。
