8月、訪問介護の仕事で独り立ちしました。 が、その初日に慣れない仕事に右膝を痛めました。 数日で治るかな？と思っていたのですが、全く治らず、昨年12月に左膝を痛めた時と同じように痛くて歩くことが大変になってしまいました。 膝が痛くてたまらなかっ…

Guoぱんだです。 昨日、人間ドックに行ってきました。 なぜこの時期に！？ 一応理由があります。 以前は1月末に受けていました。 1月末に受けるデメリットとしては、正月の食生活（餅やお節料理などの不摂生）が思い切り数値に出てきます。 1ヶ月では元には…

Guoぱんだです。 やっとコロの皮膚病が一段階しました。 約2ヶ月…長かった 薬が嫌で、何も食べなくなり、今まで食べていた腰の薬も食べられず、また腰も良くない状況になっていました。 塗り薬も効果があったようで、化膿と瘡蓋が消えました！！ が、まだ完…

Guoぱんだです。 毎年人間ドックで行っている乳がん検診。 今年は対象年齢になっているので、市の検診がお安く受けられる…ということで、初めて市のがん検診を予約しました。 Guoぱんだは毎年自費で人間ドックでフル検診をしていますが、かなりの費用がかか…

Guoぱんだです。 昨日、2回目のコロナワクチン接種（ファイザー）をしてまいりました。 前日に、ドックでの嬉しくないお土産を持って定期受診に行った際に、解熱剤もいただいておきました。ちなみに、解熱剤がメジャーなカロナールでないのには理由がありま…

Guoぱんだです。 今日は今から人間ドックです。 年に一度の人間ドック。 今年は初めて地域のがん検診に予約を入れたので、いつもよりも少なめのメニューでのドックです。 4日前にコロナのワクチン接種をしました。 pandamzlbk.hatenablog.com 急遽順番が回っ…

全身コリコリのGuoぱんだです。 全身トゥルー◯リーパーで寝るようになって1ヶ月ほど経ちました。 pandamzlbk.hatenablog.com 強烈な肩こりを解消するには時間がかかりそうですか、首が痛いのと、腕が痛いことが最近ありません。 そして、2ヶ月ほど前から足の…

頭こり、首こり、肩こり、背中こり、脇こり、腰こり、足こり… 全身コリコリのGuoぱんだです。 マッサージにいくと、Guoぱんだを担当した方は大抵言います。 「すごいですねガチガチで（指が）入りません」 …よく言われます。 「な、なんですか？これ？？」 ……

Guoぱんだです。 恒例の人間ドックに行ってきました。 結果を聞いていると家に帰るのが遅くなるし、どうでもいいことで怒られるので最近は結果を郵送してもらうようにしています。 しばらくの間、ポストの中にドキドキです。 最近、夜が遅いので生活リズムも…

先日、血液検査をしました。 な、なんと！！ 人生初めて… 「貧血になり掛けています」と言われました。 Guoぱんだが貧血～！？ 血がドロドロで、濃くて困っていたGuoぱんだの血が “貧血” なんて言われる時代がくるとは！！！ 理由は食事療法しかないですよね…

先月、半年ぶりに婦人科へ検診に行きました。 前回、内膜がモコモコ状態で、少々出て欲しくない細胞も出てきたりしていたので、覚悟の前倒し検診でした。 職場にも「何かあったらもう来ません」とか「多分7月に検査手術となるかと思うので数日休みます」だの…

Guoぱんだです。 先日、採血をしたのですが… いつもと全く違う場所（左腕の外側）からの採血が凄く痛かったのです。もともと血管がないので、採血は針をかなり深く入れるのでいつもかなり痛いのですが、それ以上に痛かった 止血しているところからビリビリ～…

Guoぱんだです！！ 先日、食事療法を始めて3ヶ月のドキドキな血液検査をしてきました。 午前中に仕事があるので、昼食抜きで病院に行きました。 できれば毎日同じ時間に食事かできる方がいいので、これからは仕事が終わったらおにぎりの一つでも食べて検査に…

食事療法で特に今Guoぱんだが気をつけているのは、炭水化物とフルーツの摂取量。 糖質が含まれているものは要注意です。 pandamzlbk.hatenablog.com pandamzlbk.hatenablog.com pandamzlbk.hatenablog.com もともとGuoぱんだは薄味での味付け料理が多いので…

Guoぱんだです。 さて、昨日のつづきとなります。 食事療法のバイブルはこちら！！ 病院で勉強会時にこの本を見せていただきましたが、そのまま回収されてしまったので「本屋で売ってますか？」と聞いたら、「在庫があるよ」と本を販売していただきました。 …

昨日の記事のつづきです。 pandamzlbk.hatenablog.com Guoぱんだはフルーツはさほど好きではありません。 そんなGuoぱんだにとっては「買ってまで、切ってまで、食べたいと思わないフルーツを食べなくてもいい」というこの食事療法は大歓迎でした。 糖尿病の…

Guoぱんだです。 実は2ヶ月前から食事療法をしています。 要するに…糖尿病予備軍… 空腹時血糖がもともと高めだったので、様子は見ていたのですが、そちらは安定しているものの、HbA1cが若干悪い方に向いてしまいました。 これ以上数値が悪くなるといけないの…

Guoぱんだです。 先日、一年ぶりに人間ドックに行きました。 健康管理というか、もう一年に１回のルーチン行事のようになっています。 今回はやたらに混んでいて、順番がポツポツ抜かされ、なんだかいつもよりも待ち時間が増えた印象でした。 色々な検診のバ…

Guoぱんだです〜 正月明け、リンツのチョコを口に放り込み、ごきげんで噛みました。 たまたま半年前に治療した歯で噛んだのですが… ギェーッッッ！！！！ 恐ろしく痛い まさに激痛！！！ その歯はしみないものの、しばらく噛み合わせに失敗すると、声を上げ…

昨日は、人間ドックに行ってきました。 今回も伝説？を残してきました。けしてこちらが狙っている訳ではないのですが、必ず何かしらのトラブルに巻き込まれます。 今回は採血… 今までも採血会場で伝説を残すことが多いので、今回も！！です。 とにかく血管が…

本日、人間ドックです。 一年半ぶりです。 昨年はドック後にいろいろありましたので、今回も実はドキドキです。 何事なければラッキーです。 何かあればあったで早めに見つかってよかったということになるのでしょう…人間ドックのありきたりな理由づけヽ(￣▽…

卵大好きなGuoぱんだです。 Guoぱんだが小さい頃は裏庭で鶏を飼っていましたので、おじいちゃんと産みたての卵かけご飯を楽しみました。 年々鶏がいなくなり、新鮮卵も無くなったため、自然と卵かけご飯は食べなくなりました。 時々テレビの情報番組で卵かけ…

現在、Guoぱんだは半年に一回、定期検診と磨きにくい歯を掃除してもらいに歯医者さんにいきます。 実は先日、歯医者さんにいきました。 そしてなんと、新たなる虫歯を発見！！ Guoぱんだのような歯と歯の隙間の少ない歯の持ち主は、歯槽膿漏にはなりにくいも…

現在Guoぱんだが通っている歯医者さんは、歯は抜かないことを前提にした治療をしてくれる歯医者さん。 ですから、安心して通っています。 初めてこの歯医者さんに行った時に以下のことが発覚しました。 ①親知らずはもちろん、その他２本歯が足りません。 …こ…

今日から10日までは歯と口の健康週間なのだそうです。 確かに歯科検診や歯磨き指導など、この頃に入ることが多いですよね。 何を隠そう、Guoぱんだはとてもとてもとても歯並びが悪いです。 歯並びが悪いのが自慢です。自虐ネタか！？ 八重歯は当たり前、一応…

Guoぱんだです。 低音障害型感音難聴… まさか自分がなるとは…ですよね？ でもこのストレス社会では結構多くなっているようです（特に女性）。 今日は薬についてと補足です。 薬（Guoぱんだの場合）＊人によって違うと思うのであくまで参考に… ①プレドニン錠…

低音障害型感音難聴 とりあえず耳に違和感を感じた時にはそう診断名をもらうGuoぱんだです。 症状は人によって多少違いはあるのかな？と思いますが、Guoぱんだの症状はこんな感じ。 主な症状 ・低音が全く聞き取れない（２回目以降は聞こえにくくなる） ・自…

今回の話題は、健康にまつわるもの。 Guoぱんだの体験談となっています。 6年前の3月に、突然耳の不調を感じました。 仕事が終わり、車に乗り込んでドアを閉めた瞬間に、耳がブハッと聞こえなくなりました。 プールで耳の中に水が入って出てこない…というア…

Guoぱんだは若い頃、冬に巷の人が “ババシャツ” と言っていたあたたかい下着を着る習慣はありませんでした。 モコモコ、モソモソしたものを身につけることが苦手で、肩が凝るイメージもあり避けて通っていました。 もっぱら綿のシャツに、毛糸系の服を身につ…

Guoぱんだは小学5年生の時から牛乳を摂取することにはかなり気をつけています。 大人になった今でも、牛乳を不用意に摂取すると腹痛をおこして大変なことになります。 仕事をしている時には園の看護師さんから「今在籍している園のアレルギーの子どもよりア…