4-113 貧血だって！？

先日、血液検査をしました。

な、なんと！！

人生初めて…

「貧血になり掛けています」と言われました。

Guoぱんだが貧血～！？

血がドロドロで、濃くて困っていたGuoぱんだの血が “貧血” なんて言われる時代がくるとは！！！

理由は食事療法しかないですよね。

「大抵の方が陥る失敗よね？」と、医療関係の知人から言われました。

「キャベツばっか食べてね～」と…

…💦（；￣ェ￣）

まさにキャベツばっかり食べてました。

でも、タンパク質もしっかり摂っていましたよ～

病院の先生からは「レバーとか赤身の肉とか、鉄分の吸収の良いのを食べましょうね」と言われました。

確かに、肉を触ることがあまり好きではないので、豆腐とかチーズでタンパク質をまかなっていました。

食べても大事な栄養素を吸収していなかったのですね。

ということで、次の日、ファミレスに一人でランチに行き、肉をバクバク食べてみました。

食事療法を続けながらも、その内容を再確認していかないといけないです。

奥が深い食事療法…